白天上班晚上睡不著，躺到天亮

      你好，生物鐘紊亂的問題，機體一時不能適應造成的因為很多人都在白班夜班的倒班，所以您睡覺前可以泡泡熱水腳，在白班下后及時睡覺，不要熬夜，可以服用一些助眠藥。自我調(diào)節(jié)、自我暗示。

      你好，猝死的人都是有心臟病的人，年輕人猝死的心臟病是先心病，風心病，心肌炎，心肌病，中老年人多是冠心病。正常人不會猝死。你這樣天天不能睡覺，機體的免疫力下降，建議換個不上夜班的工作?；蛘呖此哒系K科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，睡覺時間短，總是失眠，或者即使睡著了，睡眠質(zhì)量也不好，特別是有心腦血管疾患的。都是導致猝死的原因。
      指導意見：
      熬夜是十分危險的。平時應該注意保證充足的睡眠時間，熬夜工作者勞動能力、勞動強度比較大、耗能比較多，建議注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充。
      
      以上是對“白天上班晚上睡不著，躺到天亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！