抑郁癥應(yīng)該算吧？我想早點(diǎn)走出來

      你好，你的這種情況建議做心理咨詢，在專業(yè)心理老師的幫助下。和我們一起分析一下面臨的困難，還有我們的動(dòng)力在什么地方？然后幫助我們一起調(diào)整。同時(shí)可以適度鍛煉身體，也利于幫助減壓。也可以尋求好朋友的幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，首先我非常理解你的心情，學(xué)習(xí)壓力大證明你是一個(gè)上進(jìn)，要強(qiáng)的孩子，不過即使這樣也要注意心理健康，這樣才能事半功倍
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多和父母親人交流，還接部分的壓力，另外適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥缃换顒?dòng)，分散自己的注意力，好友就是要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，這樣精神狀態(tài)會(huì)好一點(diǎn)，最后就是規(guī)律的作息和合理的飲食，這些都很重要。
      

      病情分析：
      要中考了，所以壓力很大，覺得自己可能考不好，家人也不太理解，也不太能夠幫助你疏導(dǎo)。在同學(xué)面前裝作很歡喜，但是一個(gè)人的時(shí)候會(huì)哭，這個(gè)是焦慮和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況主要是焦慮和抑郁情緒所致，還算不上是焦慮癥抑郁癥?，F(xiàn)在還沒有考試，考試的結(jié)果不完全由你個(gè)人決定，你個(gè)人的，負(fù)責(zé)的那一部分就是全心全意的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備迎考，至于其他，不是你能掌控的，所以，只去負(fù)責(zé)自己能負(fù)責(zé)的那一部分就好了，別的不用多想，想多了就有壓力。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥應(yīng)該算吧？我想早點(diǎn)走出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！初三是初中學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，面對(duì)中考，學(xué)生心里都會(huì)或多或少存在壓力，很多人提起壓力，總帶著一種“談虎色變”的語(yǔ)氣和神態(tài)。其實(shí)，壓力本身只是一種事物或者一種現(xiàn)象，它的客觀存在并無好壞之分，往往是因?yàn)槲覀儧]有正確地對(duì)待它而產(chǎn)生了消極的影響。其實(shí)，當(dāng)你能在壓力中游刃有余時(shí)，相信你會(huì)說：壓力就是動(dòng)力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把目標(biāo)放的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)兒會(huì)好點(diǎn)兒，自己別給自己太大的壓力，當(dāng)務(wù)之急是制定好的符合自己學(xué)習(xí)計(jì)劃，照計(jì)劃執(zhí)行，不要著急。找個(gè)休息日出去走走，換換心情，注意休息，要不效率不會(huì)太高。找機(jī)會(huì)跟家長(zhǎng)談?wù)?，從家長(zhǎng)那兒把壓力減少點(diǎn)兒。祝你中考考出令自已滿意的成績(jī)。