夜深人靜的時候喜歡扇自己看誰都不順眼

      你好，根據(jù)你描述的情況，夜深人靜時候出現(xiàn)不適可能是自己缺乏安全感，需要告訴家人，讓家人晚上陪伴自己共同去面對，平時自己需要有自信心和勇氣，現(xiàn)在你屬于青春發(fā)育時期容易出現(xiàn)情緒變化，應該學會自己調(diào)整心態(tài)，晚上睡覺前散散步放松心情，
      

      您有些自虐，您這是內(nèi)心潛意識里壓抑了很多痛苦不知道怎樣發(fā)泄出來，您可以去醫(yī)院找心理咨詢師用精神分析方法幫你找到根源，然后用認知行為療法恢復，
      

      青春期成長困惑，建議想辦法改變，一，多和親人朋友同學老師交流，把想法與做法分享給他們，取得他們的理解幫助，二，利用節(jié)假日，結(jié)伴旅游，觀光賞景，三，多看正能量的書籍，以英雄人物為楷模。積極的向上，善于學習，四，熱愛生活，積極的參加集體活動，五，不良行為可慢慢淡忘了。
      
      以上是對“夜深人靜的時候喜歡扇自己看誰都不順眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的情緒，這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的晚上是每天都是嗎？還有就是睡眠怎么樣？
      指導意見：
      白天就沒有這種想法嗎？建議你還是要勞逸結(jié)合，多把心思用在有用的事情上，多參與集體活動和體育鍛煉