看誰(shuí)都不順眼脾氣可大

      你好：你最近可能壓力大導(dǎo)致焦慮障礙，不過(guò)如果是學(xué)習(xí)引起的，可以學(xué)會(huì)放松，自我減壓，比如多運(yùn)動(dòng)，多喝些溫水，多吃些水果及干果等，可以緩解壓力的；如果是其它事情引起的，首先去除誘因，不知你睡眠好嗎？不好服些改善睡眠的藥！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己看誰(shuí)都不順眼，脾氣特別大，總是感覺誰(shuí)都對(duì)不起自己，考慮是青春發(fā)育時(shí)期性格和情緒不穩(wěn)定引發(fā)焦慮情緒，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心里面不適傾訴出來(lái)，多戶外參加一些有意義的活動(dòng)，選擇自己喜歡事情去做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己壓力，必要時(shí)可以咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，