你好,不知你多大年齡,記憶力減退與很多的因素有關(guān),一些不良的情緒,工作學(xué)習(xí)壓力大,以及失眠和疾病等這些情況都會引起記憶力的減退,記憶力的減退與年齡也有一定的關(guān)系的,在改善記憶力的方面,主要從日常生活著手,保持作息規(guī)律,心情愉快,緩解壓力,改善患者的飲食狀況以及睡眠狀況,這些情況都能夠很好的改善記憶力減退的現(xiàn)象。
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