本人今年19，身高168

男 | 19歲 2019-04-12 16:09:51 1人回復來自未知

健康咨詢描述：本人今年19，身高168，體重102，外表看起來偏瘦，最近一年來胃口大開大魚大肉米飯一般三碗，（此處的碗是家用的常規(guī)瓷碗）但是就是不長肉也不長高，我父親一米七三，母親一米六六，我平時有時間也都會去跑跑步或者做一下健身運動，求問醫(yī)師，我這個年齡還能長高嗎？要怎么樣才能長高？大概還能長多高？還有體重怎么才能增上來？

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2022-10-31 20:51:14 我要投訴

身高與遺傳有關系的，想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的