我想減肥，想要快速瘦下來(lái)

      你好，如果你想快速的瘦下來(lái)，最好的辦法就是通過(guò)吸脂抽脂的方法，但這種方法一般不建議。還是建議采用控制飲食，包括飲食量及飲食結(jié)構(gòu)的方法，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      考慮你是屬于肥胖的體質(zhì)，如果想要瘦下來(lái)，最安全的做法是運(yùn)動(dòng)加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食方面需要降低熱量的攝入，多吃蔬菜，多吃魚(yú)，需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好是選擇全身性的運(yùn)動(dòng)，比如游泳等。