跑步時(shí)小腿筋疼一跑就疼

女 | 17歲 2019-04-11 20:27:39 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：跑步時(shí)小腿筋疼一跑就疼我是體育生關(guān)乎我的學(xué)業(yè)請(qǐng)醫(yī)生幫幫樣

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

印兆明 煙臺(tái)雍禾醫(yī)療美容診所主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,骨關(guān)節(jié)炎幫助網(wǎng)友：8053

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2019-04-11 21:15:33

建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

2019-04-12 22:27 ask90504410gk 追問(wèn)

這個(gè)不太實(shí)用我平時(shí)每天都要跑步的

2019-04-13 07:05醫(yī)生回答：

我提供的意見(jiàn)僅供參考

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊幫助網(wǎng)友：23159

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2019-04-11 21:14:38 我要投訴

這種情況是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。

2019-04-11 21:22 ask90504410gk 追問(wèn)

那我還可以跑步嗎？這對(duì)我很重要

2019-04-11 21:22醫(yī)生回答：

可以佩戴護(hù)具，慢跑。

2019-04-12 20:42 ask90504410gk 追問(wèn)

可以邊治療邊跑步嗎？好了以后我還可以加重訓(xùn)練嗎？

2019-04-12 21:20醫(yī)生回答：

暫時(shí)少跑步，以后恢復(fù)好了在劇烈運(yùn)動(dòng)。

2019-04-12 22:26 ask90504410gk 追問(wèn)

那還會(huì)復(fù)發(fā)嗎？

2019-04-12 22:29醫(yī)生回答：

一般不會(huì)復(fù)發(fā)的。