跑步時小腿外側(cè)軟疼！

      考慮應(yīng)該是過于激烈的活動導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)了無菌性炎癥，從而出現(xiàn)這種疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后首先應(yīng)該減少活動注意休息可以在疼痛部位適當(dāng)熱敷必要時可以口服點(diǎn)消炎止痛類的藥物比如說雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，也可以外用點(diǎn)活血止痛膏幫助癥狀的改善。
      

      根據(jù)你口述的癥狀多由外傷等情況造成，另外腰椎間盤突出也容易造成下肢的疼痛，這可以選用中醫(yī)理療法，按摩烤電火灸等進(jìn)行治療，可以口服甲鈷胺營養(yǎng)局部的神經(jīng)，也可以點(diǎn)滴注射甘露醇，緩解腫脹引起的疼痛，治療之前需要去醫(yī)院進(jìn)行拍片確診。
      

      考慮可能為劇烈活動后引起的局部肌肉拉傷，建議制動，休息，可局部熱敷等物理治療，亦可局部涂沫雙氯酚酸乙二胺乳膠劑觀察，如不緩解，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，必要時行影像學(xué)檢查
      
      以上是對“跑步時小腿外側(cè)軟疼！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間不跑路或者運(yùn)動的話，突然大量的運(yùn)動量，可能會導(dǎo)致肌肉的急性損傷的。
      指導(dǎo)意見：
      目前如果疼痛明顯接一些休息上，五到七天左右，看后面癥狀是不是緩解，自己也可以買點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥吃上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述來看，跑步后小腿外側(cè)出現(xiàn)疼痛并逐漸加重，考慮是運(yùn)動過量造成的肌肉痙攣損傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不是太大的問題，需要注意休息，減少活動，睡覺時把腳抬高，適當(dāng)?shù)臒岱螅茨?，過幾天就可以緩解了。