18歲才160cm想增高10cm以上

      你好，已經(jīng)18歲的男生，想要再長高10厘米還是比較困難的，但是可以到醫(yī)院完善骨齡檢查，做一些風險安全性的評估，如果骨骺尚未閉合，可以使用生長激素幫助長高。

      你好，根據(jù)你描述的情況。男18歲，身高160。想長高10cm以上，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素，后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科問一下骨骺線x光片檢查。就像你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合。還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長高。飲食調(diào)理和鍛煉非常重要。一定要少熬夜，人長身體都在夜間11點到3點之間。

      病情分析：
      適當運動的方式，促進骨骼生長發(fā)育，保證身體健康才是最重要的。
      指導意見：
      可以到正規(guī)醫(yī)院生長科進行骨齡測試。如果骨骺端已經(jīng)閉合了，再長高的可能性就微乎其微。
      以上是對“18歲才160cm想增高10cm以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！