我總是緊張，總是擔(dān)心很多事情

男 | 20歲 2019-04-08 15:17:51 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢(xún)描述：我只要跟人接觸或者交流就會(huì)覺(jué)得很緊張，很想逃避躲起來(lái)，導(dǎo)致什么事情也做不好，學(xué)習(xí)學(xué)不明白，跟人社交也不會(huì)說(shuō)話，經(jīng)常胡思亂想，怕被人批評(píng)，怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:43:02 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況在醫(yī)學(xué)上叫做社交恐懼，導(dǎo)致你社交恐懼的原因是你怕出錯(cuò)誤，你怕犯錯(cuò)，所以你不敢說(shuō)不敢做，其實(shí)沒(méi)有什么可怕的，說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)了我們?cè)俑恼褪橇?，要邁出哪一步。