醫(yī)生，現(xiàn)在我特別想減肥

      病情分析：
      現(xiàn)在特別的想減肥，已經(jīng)試過了很多的方法，都沒有效果。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的方法也是有多種的，但是一般建議健康的減肥方式，主要是要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，不要吃油脂高的食物，不要吃膨化食品，油炸食品。減肥它是需要堅(jiān)持的，不是一兩天就能夠減下來。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，有什么具體減肥方法，之前減肥沒有達(dá)到理想的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃高脂肪，高蛋白，肥肉，油炸食品，甜食等，多吃新鮮的水果和蔬菜，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，少吃夜宵。

      病情分析：
      如果想減肥的話就需要平時(shí)多注意控制飲食也要多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，晚飯不要吃的太晚，也要多做有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來就會(huì)有效果
      以上是對“醫(yī)生，現(xiàn)在我特別想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！