做夢(mèng)夢(mèng)境情景特別奇怪。

      做夢(mèng)是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      多數(shù)的夢(mèng)境的主人公是有自己的存在的，你目前這種情況不排除是受影像刺激造成的，不代表你不正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要過度的去糾結(jié)，相信自己是沒有問題的，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些焦慮的情緒。多數(shù)的夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)是沒有關(guān)系的。
      

      病情分析：
      夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)有一定的關(guān)系，可能是受一些影視片的影響，夢(mèng)中的主人公不是你，沒有你也是一種正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“做夢(mèng)夢(mèng)境情景特別奇怪?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！