健康咨詢描述: 每天煩的很,不知道咋回事,提心吊膽的,看別人的時候容易眼神躲閃,不知道怎么跟別人說話,容易緊張,有時候不敢長時間注視別人,說話也緊張,過分在乎別人感受,有時候就好的很干啥也挺自信的,沒有這么多爛七八糟的想法,有時候一下子就變成這樣就,感覺自己有兩個性格一樣,同樣一件事會出現(xiàn)兩種不同的感受和應(yīng)對方式,有的時候就挺害怕的,會想很多很多事情,有的時候就挺自信的挺自然的,沒有那么多爛七八糟的想法我這是怎么了,看網(wǎng)上的信息感覺自己得了抑郁癥跟焦慮癥和社交焦慮癥,但有的地方也不像,我也怕是我看見癥狀我自己套進去的,我到底怎么了。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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