我感覺我控制不了自己的情緒了，情緒化的時(shí)候像瘋子

      你好，是與男朋友鬧矛盾了嗎？好像你也思考了因?yàn)槟愕囊蕾囆栽絹碓綇?qiáng)烈，男朋友的一些行為會觸動你的內(nèi)心，忍不住發(fā)火，發(fā)火后又后悔。是這樣嗎？家庭對你的影響很大。如果你覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你的問題確實(shí)是很可能是從小長大的環(huán)境影響造成的，以至于你感到自卑缺乏安全感缺乏自信。但每個(gè)人都不能夠選擇他的出身和環(huán)境，所以對于過去的事情，應(yīng)該接納，而不應(yīng)該耿耿于懷，甚至對抗。這種情況下一是要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，二是要發(fā)展愛好，通過愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安等不良的情緒，樹立自己的自信感，三是要有自己的理想和目標(biāo)。有了目標(biāo)才有了精神，有了動力，做出成績才能更加自信，如果覺得自己走不出來的話，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題的根源和解決的途徑。

      你好，你的情況可能是跟家庭教育有關(guān)系，從小壓抑自己的感受和需求，長大了就活得沒有自己了，總是把注意力放在別人身上，如果想改變，可能需要一個(gè)漫長的過程，找個(gè)匹配的咨詢師，帶領(lǐng)你一起成長，學(xué)會關(guān)愛自己，慢慢的會好起來的。
      以上是對“我感覺我控制不了自己的情緒了，情緒化的時(shí)候像瘋子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！