檢查了醫(yī)生說我體寒，想了解體寒調(diào)理詳細(xì)一點(diǎn)的辦法

女 | 25歲 2019-03-28 13:12:09 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：檢查了醫(yī)生說我體寒，想了解體寒調(diào)理詳細(xì)一點(diǎn)的辦法

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2019-03-28 13:20:49 我要投訴

      病情分析：
      體寒的人主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，容易腹瀉，唇色淡白，舌苔白膩，體乏，精神倦怠。
      指導(dǎo)意見：
      適宜多吃些性溫食物，如：小米，全麥面粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆?jié){之類。這些都是粗糧，不會發(fā)胖而且有利于減肥。吃溫補(bǔ)的食品有好處：如紅棗、枸杞等。不要吃寒涼的食品，如黃瓜、苦瓜、香蕉等食品。

2019-04-01 08:22 匿名追問

也要多運(yùn)動強(qiáng)身健體吧，就是懶得很，堅持不了

2019-04-01 09:24醫(yī)生回答：

運(yùn)動是一方面，飲食也是要調(diào)節(jié)。

劉巍哈爾濱市第六醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種常見病及疑難病的超聲診斷及鑒別診斷，尤其擅長腹幫助網(wǎng)友：19048稱贊：8

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2019-03-28 13:16:23 我要投訴

你好，體寒糾正起來有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的時候，就可以通過在三伏天穴位敷貼來糾正這個體質(zhì)，連續(xù)3年以上效果很好。還可以通過中藥外洗即中藥泡腳，用比較暖的溫通活血的藥物外洗腳，我們叫足療，效果很好。還有一個是通過理療汗蒸的方法效果也不錯，最后一個是通過中藥口服，口服的中藥是補(bǔ)益腎氣、健脾壯陽的。譬如我們說十全大補(bǔ)、黃芪當(dāng)歸口服液、補(bǔ)中益氣丸等都非常見效的

周光光醫(yī)師擅長: 中風(fēng)后遺癥，風(fēng)濕，常見內(nèi)科外科婦科疾病，以及小兒常幫助網(wǎng)友：34326稱贊：808

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2019-03-28 13:14:21 我要投訴

      病情分析：
      這個和本身體質(zhì)有關(guān)系。和平時飲食運(yùn)動和生活習(xí)慣也有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你最好飲食注意避免生冷，適度運(yùn)動，結(jié)合中醫(yī)治療效果好，壓力別太多，也別著涼，結(jié)合艾灸

      以上是對“檢查了醫(yī)生說我體寒，想了解體寒調(diào)理詳細(xì)一點(diǎn)的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！