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容易胡思亂想，特別是一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候胡思亂想

男 | 29歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-24 16:19:19 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述： 容易胡思亂想，特別是一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候胡思亂想

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:00:20 我要投訴

      轉(zhuǎn)移注意力，多接受陽光與運(yùn)動，多活動活動身體，規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。

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