胡思亂想害怕一個(gè)人愛哭

      病情分析：
      在你的內(nèi)心當(dāng)中充滿著一種緊張感和焦慮感，這種緊張和焦慮的情緒會(huì)影響到你產(chǎn)生一種負(fù)面的循環(huán)，任何事情都會(huì)想到不好的方面
      指導(dǎo)意見：
      讓自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到極大的事情上，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，平時(shí)多和朋友們交流溝通，釋放自己內(nèi)心的壓力

      病情分析：
      之前受過(guò)一些打擊，所以一到晚上腦子就會(huì)跟瘋了一樣的出現(xiàn)以前的畫面。然后不敢一個(gè)人待著。感覺所有的人都在議論自己愛哭。這種情況確實(shí)是有抑郁的情緒，同時(shí)還有恐懼的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      這種傷害有的時(shí)候會(huì)給我們?cè)斐珊艽蟮男睦韷毫?，建議你找到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一段時(shí)間的心理咨詢。就會(huì)從這種傷害里面找到經(jīng)驗(yàn)和收獲，然后把過(guò)去的傷害變?yōu)閯?dòng)力。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。