心里胡思亂想感覺(jué)像住了一個(gè)人

女 | 16歲 2022-09-06 20:44:59 2人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：感覺(jué)心里像住了一個(gè)小人天天說(shuō)一些我害怕的東西不知道怎么阻止不知道怎么辦了醫(yī)生

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2022-09-07 08:23:52 我要投訴

心里總是胡思亂想，要考慮跟精神壓力大有關(guān)，可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解不安的情緒，必要的時(shí)候可以到正規(guī)心理科進(jìn)行心理干預(yù)。如果控制不住地，胡思亂想并伴隨其他的不適癥狀，要考慮跟疾病有關(guān)。比如抑郁癥。焦慮癥等。

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2022-09-07 08:18:10 我要投訴

你好，可能是你的心理發(fā)生了問(wèn)題或者是精神有一些異常。你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，做你該做的事情。沒(méi)有事的時(shí)候就聽(tīng)輕松的音樂(lè)去跑步。如果不能緩解或者改變不了，你就去醫(yī)院的精神科檢查用藥。