健康咨詢描述: 三個(gè)星期從117斤瘦到109斤。 運(yùn)動(dòng)量變多了一點(diǎn),但感覺(jué)不是很多,飯量也克制了一些。然后就是從上個(gè)星期開(kāi)始吃的氣血和膠囊,和維生素c。 請(qǐng)問(wèn)一下子瘦了這么多正常嗎?
好,根據(jù)您所描述的情況,這個(gè)屬于正常的現(xiàn)象。主要還是飲食鍛煉,這個(gè)減肥還是比較容易的,也不容易反彈,平時(shí)最好還是加強(qiáng)鍛煉,多吃一些水果蔬菜,少吃一些油膩高熱量的食物。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的這種情況,如果身體沒(méi)有其他的不適癥狀,考慮問(wèn)題不大,。一定要注意避免刻意的去節(jié)食進(jìn)行減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議這種情況應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食習(xí)慣盡量多吃新鮮水果蔬菜,注意健康合理的減肥方式。
病情分析:
您好,飲食和運(yùn)動(dòng)減肥,如果沒(méi)有其他不適癥狀,瘦下來(lái)是正常的,不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:你通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)減肥,需要合理安排科學(xué)減肥,營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充上,這樣才不會(huì)影響身體健康。
以上是對(duì)“三個(gè)星期從117斤瘦到109斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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