失眠癥嚴重，身心疲憊

女 | 30歲 2019-03-22 10:28:22 2人回復來自佛山市

健康咨詢描述：失眠了兩個多月了，好痛苦。怎么辦？要怎么治療，吃什么藥好？好累就是睡不著怎么回事

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2019-03-22 10:32:29 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，從你提供的心電圖結(jié)果來看你的心臟沒有什么問題，導致失眠的原因很多，你需要尋找一下原因，比如，工作壓力，生活壓力，人際關系，家庭成員關系，藥物，食物，疾病等等。所以一定要找到原因，如果你實在找不到原因，可以和心理咨詢師聊一聊，讓他幫你找到原因。

白成成二級心理咨詢師擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。幫助網(wǎng)友：11746

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2019-03-22 10:31:54 我要投訴

      病情分析：
      能理解你的心情，慢慢去調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己身心放松下來，可以做些自己喜歡的事情保持心情舒暢，多去溝通交流以此來疏通情緒，另外多出去走走，既能鍛煉身體又能陶冶情操。
      指導意見：
      想法也很關鍵，要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，心情好了狀態(tài)佳，此時身心放松下來了，那么睡眠質(zhì)量就會提高。

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