坐姿不當(dāng)引起失眠癥？坐姿不當(dāng)引起失眠癥

      你好，失眠與坐姿有一定關(guān)系，在日常上班時(shí)要注意調(diào)整坐姿，比如在腰后面加個(gè)小靠墊就是不錯(cuò)的方法。如果長期坐姿不當(dāng)，就會導(dǎo)致肩背部肌肉勞損，如果產(chǎn)生肩背疼痛或僵硬等不適癥狀，引起辦公室一族失眠。
      

      一般情況下，坐姿不當(dāng)是不會引起失眠的。你失眠，應(yīng)該去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才能找到確切的原因，以便及時(shí)對癥治療，平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動，學(xué)會順其自然，不要緊張焦慮。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┲叩乃帯?br />      

      你好，很高興為你解答，坐姿不當(dāng)一般不會引起失眠的，失眠癥可能是心理和精神壓力大，首先注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，睡覺前不要吃興奮性食物，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      
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      坐姿不當(dāng)是有可能引起失眠癥的。長時(shí)間坐姿不當(dāng)，會引起頸椎和腰椎不舒服。而且可能會擠壓肺部，造成身體出現(xiàn)各種不適，影響睡眠。所以不止是孩子，就算成人也要保持良好的坐姿。
      

      長時(shí)間坐姿不當(dāng)，容易引起身體的其他不舒服的癥狀。尤其是頸椎和腰椎容易出問題，這些都會對人的睡眠產(chǎn)生影響。但是引起失眠癥的原因是很多的，放松心情，保持情緒平穩(wěn)很重要。