有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 蹲下起立與弓步壓腿時(shí)腿的關(guān)節(jié)地方會(huì)疼

蹲下起立與弓步壓腿時(shí)腿的關(guān)節(jié)地方會(huì)疼

女 | 16歲 2019-03-20 21:37:00 1人回復(fù) 來(lái)自寧德市

健康咨詢(xún)描述: 可能測(cè)體育成績(jī)時(shí)沒(méi)有準(zhǔn)備活動(dòng),第二天起來(lái)突然發(fā)現(xiàn)腿疼,再次上體育課的發(fā)現(xiàn)弓步壓腿下不去,一下去就會(huì)立馬疼,

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-10 11:58:11 我要投訴

      你好,你的這種情況考慮是由于突然劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛,建議在每次劇烈活動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要按摩肌肉促進(jìn)乳酸分解,并且每天適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。祝健康。

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