健康咨詢描述: 有時心不在焉的時候,和別人說話就容易模仿別人的語氣,感到很無語,請問我該怎么調(diào)整
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述??紤]你這是一種不良習(xí)慣。建議你日常和人溝通交流時,要注意思想集中,認(rèn)真聽取別人的意見,心里不停的暗示自己,不要模仿別人的語氣,這是一種對別人的不尊重。相信你慢慢就會改正過來的。
指導(dǎo)意見:
平時和別人說話這些感到思想很難集中,感到很難靜下心來,算不算焦慮,以前在這個平臺咨詢過醫(yī)生說我抑郁癥還帶焦慮
可能有些焦慮。
病情分析:
根據(jù)描述,你目前困惑自己怎么有時候說話模仿別人的口氣,很困惑??赡苁悄阈蕾p他的語氣,就像小孩子模仿大人一樣。
指導(dǎo)意見:
建議你接納自己,不糾結(jié),不在意,越糾結(jié)越困惑,越模仿。轉(zhuǎn)移注意力,找到自己興趣的事情做,使自己忙碌充實起來,多運動,活好當(dāng)下。
我并沒有欣賞他的意思,就是不知覺的就模仿了,會過神來自己感到很不解
沒事,偶爾一次或者幾次都是正?,F(xiàn)象,不是強迫癥就行,不在意就好了,越糾結(jié)越加深癥狀。
好的謝謝。
不謝,有些事情不在意就不是事情了,做好自己就行,不要在意別人看法,活好當(dāng)下。
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