很眼圈挺嚴重的，兩年了

      中醫(yī)來講黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養(yǎng)所致，或者血虛筋肉失養(yǎng)所致！西醫(yī)上來講，睡眠不足，疲勞過度，局部血液運行不暢，從而導致眼圈淤血，滯留的陰影。多休息，避免熬夜，加強營養(yǎng)，多鍛煉，增強體質，保持心情舒暢，必要時可以中醫(yī)科門診辨證調理，局部可以熱毛巾貼敷，飲食適當加用胡蘿卜、芝麻等食物。
      

      做好眼部保養(yǎng)眼部的保養(yǎng)要抓住保濕、滋潤、緊膚三大要點。比如使用含有美白效果的眼部保養(yǎng)品，避免使用含油量較高的產品以防油脂堵塞腺體，加重眼部皮膚問題。另外在選擇保養(yǎng)品的時候可以使用含有維生素A、維生素E、卵磷脂等成分的。堅持眼部按摩堅持眼部按摩能夠有效幫助促進血液循環(huán)，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩雙眼，從眉心開始輕輕向外、向下繞圈按壓，重點按摩眼周的穴位，能夠幫助緩解疲勞、宣通氣血。保持良好作息保持充足的睡眠時間和睡覺習慣不僅能夠幫助消除黑眼圈也對身體健康有著重要的意義。每天保持至少8小時的睡眠，并且保持身心愉悅。適當進行補腎中醫(yī)認為，腎氣虧虛、精力不足等問題也會導致黑眼圈，腎陰不足的人可以在飲食上多進食富含維生素E、維生素A的食物，比如芝麻、胡蘿卜、花生、蛋黃、堅果、豆類等等。也可以在醫(yī)生的指導下口服補腎藥物。
      

      病情分析：
      對于您所發(fā)的圖片，觀察，您的雙眼是有黑眼圈的表現這個情況的，主要的還是與休息有關系
      指導意見：
      至于您現在的年齡階段，應該正上高中或者是上學時期，這個時期呢，學習就是壓力比較大，然后呢，休息得不到充分，所以就容易出這個情況，對于這個問題還是首先要心態(tài)放平和，可以采用一些補腎的藥物試一下
      
      以上是對“很眼圈挺嚴重的，兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！