健康咨詢描述: 這兩天做了一點蹲起,然后一蹲關(guān)節(jié)就疼 。。。。。。。。。。。。,,。
有可能是肌肉拉傷所引起的疼痛,但也不排除是關(guān)節(jié)損傷,建議你先停止運動,要注意休息,可以多吃一些富含維生素以及鈣類的食品??梢赃m當(dāng)?shù)耐庥靡恍┰颇习姿巼婌F劑等。
病情分析:
這種情況的話主要考慮是有局部的損傷的。需要進行身體的調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
一般的話要避免太過激烈的突出做這些劇烈的活動會出現(xiàn)疼痛等不適的,可以做做熱敷治療的。逐漸的增加強度,慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。
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