每天都沒(méi)什么精神，記東西都記不住

男 | 21歲 2019-03-13 10:31:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天都沒(méi)什么精神，記東西都記不住，也好想睡覺(jué)，想睡覺(jué)的時(shí)候都睡不著，頭有點(diǎn)暈痛也好像沒(méi)什么感覺(jué)！每天暈暈乎乎的，也很累，就快累倒的感覺(jué)，整個(gè)人好像有點(diǎn)抑郁，不知道在干嘛？什么原因

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2022-12-28 23:56:42 我要投訴

您好，看到您的描述，總是擔(dān)心自己有抑郁癥，每天都暈暈乎乎的，沒(méi)有一點(diǎn)兒生活的動(dòng)力，也看不到自己的價(jià)值，建議您放松一下，不要給自己太多的心里壓力，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，把注意力放在開(kāi)心快樂(lè)的事情上，給自己多一些正能量，平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)可以讓人看起來(lái)更活躍，更有精神。