醫(yī)生們我今年十九了由于工作的原因想減肥今天已經(jīng)是第
女 | 20歲 2019-03-06 22:01:19
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生們您好我今年十九了由于工作的原因想減肥今天已經(jīng)是第21天了為什么我的體重一點變化也沒有那
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-03-07 09:01:42 我要投訴
根據(jù)您的描述：減肥就是靠管住嘴邁開腿，從改變飲食結(jié)構(gòu)（低脂肪、低糖、少主食、少精米精面）與改變飲食習(xí)慣（不要吃零食、晚餐7分飽），結(jié)合適量運動，重在堅持、重在毅力
2019-03-07 08:58:01 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況考慮減肥需要一個過程的，只要堅持肯定會有效果的
指導(dǎo)意見：
建議您最好是平時注意限制高熱量食物的攝入，多增加體育鍛煉，像游泳或者瑜伽都可以的
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