天天晚上做夢要么被氣醒要么被驚醒這是病嗎怎么才能不

      你好，考慮做夢是日有所思，夜有所夢。你白天可能有什么心理困擾沒有得到解決，要面對問題解決問題，才能夠安然入睡?？梢韵蚝门笥押图胰藘A訴，獲得幫助支持。必要時可以尋求專業(yè)心理老師的幫助
      

      持續(xù)兩周以上的情緒低落，不開心，郁悶，興趣愛好減少，不愛說話外出兩周以上，或者持續(xù)四天以上，興奮話多，夸大，自我感覺良好，行為增多，可以考慮雙相情感障礙。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你心理問題，最近是不是壓力太大，緊張過度引起的情緒不穩(wěn)定？
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，多戶外運動，緊張時深呼吸，晚飯不要吃的太飽，晚飯吃的飽了給胃部造成很大壓力，反應(yīng)到大腦就是做夢。
      以上是對“天天晚上做夢要么被氣醒要么被驚醒這是病嗎怎么才能不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢其實是正常的一種生理現(xiàn)象，在深淺睡眠交替的過程中就會產(chǎn)生夢境，而且夢是大腦活力的象征。
      指導(dǎo)意見：
      這樣去理解夢，可能你的感受會不同。另外要讓自己身心放松，保持心情舒暢，這個狀態(tài)入睡，睡眠質(zhì)量會更好。