早上和午吃飯，晚上不吃飯

      你好，晚上少吃，但不可不吃。建議健身減肥，應該是最科學又綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運動
      

      病情分析：
      你好，像你這種減肥方式不可取，你才16歲，還處于生長發(fā)育時期，過分減肥會傷害身體的。
      指導意見：
      建議你一日三餐，定時定量，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。注意營養(yǎng)搭配，不熬夜，保證睡眠，適當運動即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不建議通過節(jié)食的方式來進行減肥的。
      指導意見：
      建議三餐的用餐次數(shù)還是不能夠減，但是可以適當?shù)目刂茻崃康臄z入，同時可以進行運動鍛煉。
      
      以上是對“早上和午吃飯，晚上不吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述，想減肥，只吃早餐午餐，不吃晚餐，每天都運動，咨詢是否能瘦臉。
      指導意見：
      減肥不是一朝一夕就會有效果的，建議您規(guī)律作息，避免熬夜，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，適當運動。堅持一段時間，體重降了，臉也會瘦。
      

      您好，減肥治療是一個長期堅持的過程，主要是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物。主要是早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。