一直睡不好，睡著了就做夢最近經常失眠。
健康咨詢描述： 我是一個開夜車的駕駛員，最近十多年以來睡眠質量特別差，有點動靜就醒。就算睡著了，也是做夢都天亮。所以感覺到人很累，很乏。最近這段時間特別嚴重。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
睡眠質量不好，這個情況可以直接用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心沒事，平時注意休息別熬夜就行，癥狀應該就能恢復。
我的職業(yè)就是從下半夜開車到天亮。所以晚飯吃好就要抓緊睡覺，最近上半夜怎么睡也睡不著。急死人！
那你白天就得補覺。
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，因為你工作性質的特殊性啊，你有一定睡眠障礙，這嚴重影響了你的工作和生活。
指導意見：
像你這樣的情況，應該馬上去當地醫(yī)院心理科，看醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的實際情況進行治療的，同時做一段時間定期的心理咨詢效果更好。
病情分析：
可能是長時間開夜車，生活作息的改變，生物鐘紊亂引起的睡不著覺，睡眠質量差，人感覺很困乏。
指導意見：
如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復健康。
以上是對“一直睡不好，睡著了就做夢最近經常失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
