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心理問(wèn)題咨詢,心理壓力大,情緒易怒,感覺(jué)很自卑

女 | 32歲 2019-03-03 21:56:02 3人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 最近心里壓力很大,有時(shí)看到什么東西就想暴力的給撕扯了它,這種想法就是一瞬間的事,有時(shí)自己可以控制,有時(shí)控制不了,就直接把東西給扔了出去,或是其他方式發(fā)泄一下。我這種情況怎么辦?

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李國(guó)剛
李國(guó)剛 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,腦梗塞,腦出血,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:14560
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2019-03-03 22:04:12 我要投訴

      你好,你這種情況是壓力太大導(dǎo)致的。建議你這種情況遇到不順心的事情還是需要多與人溝通,多與朋友交流,其次多做運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移這種不快。飲食上適量食用一些含豐富鐵質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食物,有助于大腦提高注意力,并保持精力充沛的狀態(tài)。
      

劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2019-03-03 21:57:39 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議緩解心理壓力,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
      

李洪蓮
李洪蓮 邵東康恩腎病??漆t(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦部炎癥性疾?。X炎、腦膜 幫助網(wǎng)友:3630
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2019-03-03 22:02:49 我要投訴

      建議你可以用口服的藥物進(jìn)行治療例如逍遙丸,可是人的心情好轉(zhuǎn)。也可以口服路優(yōu)泰治療,都沒(méi)有副作用,而且效果良好。飲食上避免吃辛辣的食物,因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)引起上火,出現(xiàn)心情焦躁。
      
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題咨詢,心理壓力大,情緒易怒,感覺(jué)很自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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