自卑心理壓力大很壓抑

健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生。20歲了。前幾天因為去看望爺爺手機當(dāng)時沒電了。我媽給我電話信息轟炸。我也沒及時回復(fù)上我媽?；丶?0點了?；氐郊胰缓蟪臣芰?。 她現(xiàn)在完完全全不信任我，我現(xiàn)在出去玩和誰都有自己的分寸，我明白我媽很擔(dān)心我，但是如果按她那種相反可以說全天下除了她其他人都對我有危害我出去和誰一起干什么事我都知道分寸也明白什么事該干什么事不應(yīng)該做但是她每次信息轟炸讓我感覺她很不信任我。 我媽罵我。我跟她無法好好溝通。 我現(xiàn)在情緒特別易失控我爹這兩天生日。然后桌子上有蛋糕。我不敢吃。我覺得我不配。我感覺自己沒有價值。 我現(xiàn)在特別喜歡去外面跟伙伴玩因為這樣才會解脫。感覺伙伴會更欣賞我 我現(xiàn)在起床了也不敢出一點動靜現(xiàn)在。手機聲音也不敢開大。 我卑微。我到底怎么回事