按摩后背部疼痛的原因有按摩力度過大、肌肉勞損未恢復(fù)、身體存在潛在疾病、按摩手法不當(dāng)、按摩環(huán)境不佳等。
1.按摩力度過大：按摩時(shí)力度過重，超出背部肌肉承受能力，易導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引發(fā)疼痛?？蛇m當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓受損肌肉自我修復(fù)；也可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.肌肉勞損未恢復(fù)：本身背部肌肉存在勞損，按摩刺激后，勞損部位反應(yīng)加劇。應(yīng)減少背部肌肉負(fù)擔(dān)，保證充足睡眠，配合輕柔拉伸運(yùn)動(dòng)，舒緩肌肉緊張。
3.身體存在潛在疾?。喝缂怪膊?、內(nèi)臟疾病等，按摩可能刺激病變部位。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑治療，不可盲目按摩。
4.按摩手法不當(dāng)：按摩師手法不專業(yè)，操作錯(cuò)誤，對(duì)背部造成傷害。應(yīng)選擇正規(guī)按摩機(jī)構(gòu)和專業(yè)按摩師，若疼痛嚴(yán)重，需就醫(yī)診治。
5.按摩環(huán)境不佳：環(huán)境寒冷、潮濕等，可能使背部肌肉收縮，加重疼痛。按摩時(shí)應(yīng)選擇溫暖、干燥的環(huán)境。
按摩前應(yīng)告知按摩師自身身體狀況，按摩后若疼痛持續(xù)不緩解或加重，要及時(shí)就醫(yī)。
