體重總是不減反增吃得也不多

      任何減肥藥物都有副作用，其副作用注意表現(xiàn)在對胃腸道的刺激和加重肝腎負(fù)擔(dān)，不推薦使用。如果想要減肥，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

      你好，很高興為你服務(wù)。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，16歲，體重不減反增，考慮減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，16歲，不建議吃減肥產(chǎn)品，對身體會造成傷害，建議你均衡營養(yǎng)，多吃青菜水果，適當(dāng)瘦肉蛋類飲食，忌油炸類食物，積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動，如跑步，跳繩都可以，身體健康是重要的。
      以上是對“體重總是不減反增吃得也不多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述減肥減不下來可以吃減肥藥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，不建議你吃減肥奶昔和減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品或多或少都有副作用，容易反彈。可以通過合理飲食加運(yùn)動來減肥，還不容易反彈，平時(shí)少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚等，增強(qiáng)飽腹感，多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，一定要每天堅(jiān)持就會見效的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，隨著年齡是增長體重會適當(dāng)?shù)脑黾訉儆谡５模F(xiàn)在體重增加很明顯嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議想要減肥的話選擇一個(gè)健康的減肥方雖然說奶昔，減肥藥，減肥效果明顯，但是停藥后容易反彈，建議選擇健康的減肥方式，平時(shí)多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，晚餐少吃或者不吃主食，睡覺前三個(gè)小時(shí)不吃熱量高的食物，祝健康，