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本人身高172,體重155

男 | 28歲 懸賞2個健康幣 2019-02-27 12:01:42 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 本人身高172,體重155,有點虛胖,但不是天生胖,以前120斤,現(xiàn)在肉都長在臉上了,想減肥,尤其是想減去雙下巴,我問下吃中藥減肥效果明顯不,還有什么比較好的正規(guī)的藥物能夠減肥的。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:19:33 我要投訴

      所有的減肥藥物都有副作用,不推薦使用,想要減肥,建議養(yǎng)成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。

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