健康咨詢描述: 我是高一的學(xué)生,現(xiàn)在16歲,我的身高1.67但我身邊人個(gè)子都是170以上,我心里很自卑,爸爸身高1.68媽媽150你說我以后還可以長高嗎
你好,根據(jù)你的描述,你說你現(xiàn)在16周歲,身高1米67,你感覺有自卑,但是你現(xiàn)在這個(gè)父母的身高,你這個(gè)身高本身來說是一個(gè)預(yù)期升高,如果骨垢線沒有完全閉合,可以用生長激素,但是作用也不會(huì)太明顯。
到正規(guī)的醫(yī)院拍片,觀察骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還在長高,閉合的話一般就不能再長高了!身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān),要保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多!
您好!身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長發(fā)育等因素有關(guān)??梢匀メt(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高。平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)豐富的食物,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,保證充足的睡眠,不熬夜。
以上是對(duì)“我是高一的學(xué)生,現(xiàn)在16歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你服務(wù),每個(gè)人的身高多與遺傳基因有關(guān)系,另外飲食必須營養(yǎng)豐富,多參加體育鍛煉,特別是多參加打藍(lán)球活動(dòng),對(duì)身高有幫助。
你好。很高興認(rèn)識(shí)你。你的父母身高不是太好。遺傳基因占據(jù)了很大的因素。不過你可以多吃一些含鈣高的食物,比如豆制品。肉蛋奶合理搭配。保證足夠的睡眠。多吃水果蔬菜。適當(dāng)鍛煉。
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