健康咨詢描述: 今年16歲,高一學(xué)生,身高169cm,還能再長高嗎,要怎么做,
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動。保持充足的睡眠,不要熬夜,
你好,身高的增長受多種因素的影響,建議均衡的營養(yǎng)。適當(dāng)?shù)腻憻挶苊?,不?guī)律的進(jìn)食。注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,注意休息,避免過度的疲勞。
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