我是一個(gè)高一學(xué)生身高只有1

      一般女孩兒17周歲長骨已經(jīng)閉合，所以目前的你的身高沒有生長的一個(gè)空間，按照你目前的身高來進(jìn)行計(jì)算的話，你的理想體重是一個(gè)50公斤?？梢砸允萑馀Ｄ?，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，晚上可以不吃主食，以低糖的黃瓜，西紅柿為主。配合一定的運(yùn)動。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，你現(xiàn)在還是學(xué)生，目前因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，只要平時(shí)控制一點(diǎn)飲食就可以，減肥是要堅(jiān)持的，平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動，控制隱身，這才是最科學(xué)最，健康的減肥方式。
      

      你好，根據(jù)你說的情況。減肥主要是飲食注意，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂類和含糖高食物，定時(shí)定量，不要吃零食。加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對“我是一個(gè)高一學(xué)生身高只有1”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看，目前對你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)減肥，首先要控制飲食，多進(jìn)行能量消耗，平時(shí)多吃一些均衡，有營養(yǎng)的食物不要吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，首先要從飲食生活上做一下調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃高熱量，高脂肪的食品，最好不要喝糖分含量高的飲料?？梢远喑孕迈r水果蔬菜。不要暴飲暴食，拒絕零食，同時(shí)要勞逸結(jié)合，要飲食睡眠規(guī)律，不要熬夜。而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，跑步，打球，跳繩，而且要持之以恒。
      
      以上是對“我是一個(gè)高一學(xué)生身高只有1”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：肥胖是體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)增多，與遺傳、內(nèi)分泌、飲食等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      保證充足的睡眠，合理搭配飲食，盡量少吃油大、高熱量的食物，多參加有益身體健康的鍛煉。