健康咨詢描述: 我高一學(xué)生,身高168,體重124,但是腿太粗,怎么辦
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說的這種情況你不要太緊張,親,你可以通過鍛煉身體來改善的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活就不是什么疾病的親,要正確的對(duì)待生長發(fā)育,一方面飲食上的節(jié)制,另一方面的話需要加強(qiáng)體育方面的鍛煉。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議你平時(shí)應(yīng)該少吃主食,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如游泳或者練瑜伽,堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這是個(gè)體發(fā)育差異的原因這沒有什么問題不要擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
建議你保持規(guī)律的生活規(guī)律的飲食,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,提高身體免疫力就可以啦,這樣對(duì)身體健康很重要。
以上是對(duì)“我高一學(xué)生,身高168”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的年齡還小,可以通過飲食調(diào)整和增加運(yùn)動(dòng),來達(dá)到瘦身的目的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)營養(yǎng)要均衡,不吃零食和油炸類垃圾食品,不喝飲料,多做運(yùn)動(dòng),像跑步、游泳等,長期堅(jiān)持會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你身高168cm,標(biāo)準(zhǔn)體重為63kg,而你62kg,應(yīng)該是正好,不胖不瘦,腿粗是缺少運(yùn)動(dòng)引起的
指導(dǎo)意見:
建議你今后飲食一定要清淡飲食,不能油膩,多吃新鮮水果蔬菜,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,另外因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較苦,只能擠時(shí)間運(yùn)動(dòng),每次下課最好去操場跑一圈,這樣既能夠增加運(yùn)動(dòng)量又能夠放松一下。
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