便秘了該怎么辦？？？？

女 | 22歲 2019-02-27 10:39:41 2人回復來自常州市

健康咨詢描述：今天早上大便，便秘，屎都到屁股口了就是拉不出來，這是什么情況，平時都比較正常，都是早上吃完飯就拉屎的，每天一次，不知道今天到底怎么了

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2019-02-27 11:18:53 我要投訴

指導意見：
您好，便秘通常是由于久坐缺乏運動，飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導致的，建議適量活動，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜，必要可使用導泄的藥物如開塞露、酚酞片等。

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2019-02-27 11:17:15 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況分析，便秘可以用點開塞露，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，多吃地瓜，香蕉，大棗，木耳等，每天適當運動。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

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