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師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 二級心理咨詢師
擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良，適應(yīng)不良，學習困難
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2019-02-26 16:33:56 我要投訴
您好！據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)明顯的睡眠質(zhì)量不佳是應(yīng)看下有無工作或家庭壓力，建議您放松大腦皮層和服用助睡眠藥物為主，必要時配合中醫(yī)穴位按摩。
2019-02-26 16:36:21 我要投訴
你好，你已經(jīng)連續(xù)一周了晚上睡不著，白天很困，但是也不敢睡?？梢钥诜幬锇采裱a腦液，谷維素，維生素B1，睡覺前喝一杯牛奶，用熱水泡一泡腳。聽一聽輕松的音樂。
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