健康咨詢描述: 骨骺線接近閉合,還要多久會(huì)閉合?還有四個(gè)月,20歲。
你好,根據(jù)你描述的情況,女20歲,骨骺線接近閉合。一般女孩20周歲左右骨骺線完全閉合。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你抓緊時(shí)間鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于你的身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳。跳高,摸高跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物,肝臟,牛肉,海,產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。
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