健康咨詢描述: 晚上睡不著,閉上眼睛會(huì)感覺有人敲門,耳邊有呼吸聲,時(shí)鐘走動(dòng)聲音,還有輕微的腳步聲,每天晚上十點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺,凌晨五六點(diǎn)才能睡著,但是七點(diǎn)左右就會(huì)醒過來。白天精神還不錯(cuò),但是沒食欲,一天吃一頓飯也吃的很少感覺吃不下去。這種狀態(tài)持續(xù)一周了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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