健康咨詢描述: 特別怕死,而且老是有要死的感覺,感覺很難受,已經(jīng)有好幾個(gè)月這樣了,我是不是焦慮癥?。吭撛趺崔k?
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況像是焦慮癥伴發(fā)的驚恐發(fā)作,所以最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下。以便確診好,及時(shí)的對癥治療,平時(shí)一定多培養(yǎng)一些興趣愛好,把你的精力投放到其他感興趣的事情上,每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,要找一個(gè)你感興趣的事情來做,用來轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會順其自然的去生活。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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