焦慮癥恐懼死亡，特別怕死

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我是高二因為學(xué)習(xí)壓力大得了焦慮癥，后來上了大學(xué)學(xué)習(xí)壓力驟減，又和開朗的同學(xué)四處去玩，就好了幾年，后來談戀愛分手，焦慮癥第二次全面大爆發(fā)，軀體癥狀嚴重，一天驚恐發(fā)作無數(shù)次，坐車坐公交，飛機，地鐵無一例外都驚恐發(fā)作，總是惴惴不安，煩躁，擔(dān)心這個，擔(dān)心那個，十來年心情時好時壞，后來遇到現(xiàn)在老公，心情平靜過一段時間，兩個多月之前，兒子出生，一下又打破了生活規(guī)律，每天在家照顧孩子，心情又不是很好，大約十天之前吧，突然怕死怕的要命，白天還好，晚上就很嚴重，想著總有一天自己會死，這個世界就沒有我了，然后是永恒的黑暗，就害怕的不行，看著兒子也不高興，吃飯也會想，要是死了就吃不到東西了，反正就是各種想死亡的事，17年我公公突發(fā)疾病去世，很突然，18年我奶奶因病去世，19年我姥姥因癌癥去世，去世之前很痛苦，老人家疼的不行，我就想是不是人都要這樣經(jīng)歷痛苦才會死，對死亡就更恐懼了，然后更怕意外，期間也吃了大概快三年的抗焦慮藥，可是效果不是很理想，現(xiàn)在哺乳期，又不能吃藥，真的很痛苦