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初三學(xué)生天天熬夜,這三年都或多或少熬夜

女 | 15歲 2019-02-18 12:19:36 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 初三學(xué)生天天熬夜,這三年都或多或少熬夜,現(xiàn)在背單詞比以前吃力,有時候稍暴躁,對中考焦慮,請問是額葉受損引起的嗎?如果是有補救的可能嗎?

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劉文媛
劉文媛 二級心理咨詢師 擅長: 擅長情緒情感、個人成長、親子教育、陪伴傾聽。 幫助網(wǎng)友:506
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2019-02-18 12:21:48 我要投訴

      額葉受損的可能性不大,可能是由于壓力過大及缺少睡眠引起的焦慮及記憶力問題。建議調(diào)整作息時間,減少熬夜頻率,提高效率。多做戶外運動,學(xué)習(xí)放松方法。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-02-18 12:27:21 我要投訴

      小朋友你好!這與額葉受損沒有太大關(guān)系吧。主要是你天天熬夜對身體不好,沒有充足的睡眠時間和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量,各方面功能都會有影響,這當(dāng)然會引起記憶力的下降,所以關(guān)鍵是提高效率,早點休息。
      

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