健康咨詢描述: 高三學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)壓力大,抵抗力下降,總是生病,時(shí)不時(shí)感冒發(fā)炎,有什么中藥能泡泡水提提神,增強(qiáng)抵抗力的么
你好,這位朋友,根據(jù)你描述的情況來看。首先建議您給孩子加強(qiáng),營養(yǎng),多吃一些含高蛋白的食物。如果條件允許的話,可以增加一些,運(yùn)動(dòng)量。建議可以用西洋參泡水。
問題分析:您好,高三主要是面臨高考,學(xué)習(xí)壓力會(huì)很大,應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,不挑食,保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常需求量。指導(dǎo)意見:您好,現(xiàn)在處于用腦的時(shí)期,應(yīng)該保證每天一個(gè)雞蛋、可以喝點(diǎn)奶制品,多食用蔬菜水果,另外還要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,據(jù)描述經(jīng)常感冒發(fā)燒與抵抗力低下有很大關(guān)系,抵抗力低與學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)任務(wù)重有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉魚肉等,多吃新鮮的蔬菜水果,可用金銀花菊花泡茶,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力
以上是對(duì)“高三學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)壓力大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話,建議平時(shí)一定要注意休息,合理的安排好自己的作息時(shí)間,不要太過勞累。
指導(dǎo)意見:
建議你說的這個(gè)情況的話,平時(shí)就是每天晚上泡一泡腳,放松一下自己的精神狀態(tài),這樣的話也會(huì)有助于你的睡眠,多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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