高三學生，長時間的熬夜

      高三學生是畢業(yè)班，布置的作業(yè)也非常多，每天晚上都會熬夜，生活不規(guī)律，要堅持每天早睡早起，安排好時間，天氣冷了，可能是你沒有保暖好，注意穿著，多喝點熱水，吃點有營養(yǎng)的東西，多吃點水果之類的，補充點維生素。吃點蔬菜青菜。
      

      病情分析：
      首先說明自己體質比較偏寒的，建議你還是注意多鍛煉身體，可以做瑜伽或是跑步
      指導意見：
      這個只要是自己鍛煉身體，自己的體質就會恢復好的，這個不是什么大問題，一般只要是注意鍛煉10天自己就會感覺到的。
      
      以上是對“高三學生，長時間的熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況與個人體質有關系，應該注意好好調理。
      指導意見：
      建議平時應多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，應該合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質豐富的食物。也可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢。