健康咨詢描述: 動不動就想哭,晚上失眠,白天懶散,控制不住自己的情緒,會生氣摔東西想著怎么樣死,是抑郁了嗎
是的,我判斷你像是抑郁癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確診斷,制定治療方案,采取治療措施。
號有一種抑郁或躁狂的表現(xiàn),但是所描述的可能不是非常的嚴(yán)重,你要學(xué)會自己調(diào)節(jié)。平時可以多做做運動,多和朋友們相處,聊聊天,來緩解自己的緊張感,遇事一定要先冷靜下來。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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